今年は健康管理をしっかりしようと心に決めて１年をスタートさせました。
　
　気力も体力も充実していないと、顧問先のお客様やスクールの生徒さんのサポートがしっかりと出来ません。

　でも、私はスポーツが大の苦手です。
　膝の手術をしているので、膝に負担のかかる運動は主治医から禁止されています。

　毎年新年になると、「今年こそは！」と決意し、昨年は動画を観てストレッチや筋トレを試みましたが、三日坊主でした。

　三日坊主とは「物事に飽きやすくて長続きしない」ことで、僧侶の意だそうです。

 　私の三日坊主とは、自分に向いていないと思ったらすぐに判断をして、新たなことに挑戦するので、三日坊主とはちょっと違うかも？？？

　でも、結果がでるまで継続することは大切だと思いなおして、今年は夫を誘って今日からヨガ教室に通い始めました。

　仕事が忙しいとか、家事が忙しいとか、言い訳をせずに、体も心も鍛えます❣
 
　そして、元気でお客様のサポートが出来るように楽しんでヨガを続けます((´∀｀))