暑中お見舞い申し上げます。

皆さまいかがお過ごしですか？

私は、７月２３日（土）と７月２４日（日）に岩手県に行ってきました。
東北はきっと京都より涼しいだろうと、７分袖のブラウスやカーディガンを持っていきましたが、
なんとなんと、どこに行っても暑くて扇子を手放せませんでした。

現地の方にお聞きすると以前は３０度を超える日は滅多になかったとか。

普段はあまり意識していない「地球温暖化」ですが、確実に進んでいるという実感があります。

私は暑さに弱いので、こまめに休息時間をとりながら仕事をしたり、冷たい飲み物を控えたり、栄養価の高い食事食事をとるようにして体調管理をしています。

皆様もご自分にあった健康管理をなさって、夏を乗りきりましょう！

ご自愛くださいませ。